Sağlık Hakkında Tüm Bilgiler Burada !
Genel
Başta sokan yılanın zehirli olup olmadığını tesbit etmek mümkün olamıyacağı için, bütün yılan sokmalarında gerekli tedbirlerin alınması icabeder. Bu hususta aşağıda verilen prosedürlere başvurulmalıdır:
a.Sokulan yerin üst kısmına sıkı bir bandaj (turnike) tatbik edilmelidir. Bu bandaj toplardamar kan akımını durduracak kadar sıkı olmalı ve nabzın atışını durdurmamalıdır. Bandaj için bir mendil, kemer, kravat gibi şeyler kullanılabilinir. Bandaj her yirmi dakikada bir on dakikalık bir süre için açılmalıdır.
b.Sokulan yerin üzerine haç biçimi bir kesit yapılmalı ve zehir emilerek çıkarılmalıdır.
c.Sokulan kişi kesinlikle dinlenmeli ve mümkün olduğu kadar az ölçüde fizikî hareketler yapmalıdır.
d.Işınlan kişi en...
Diğer Başlıklar
a.Aynen yılan ısırması gibi tedavi edilmelidir. Işınlan yere haç biçiminde bir kesit yapılmalı ve buradan zehir emilerek alınmalıdır.
b.Işınlan yerin daha üst seviyesine sıkı bir bandaj (turnike) konmalı ve bu sıkılma geriye dönüş kan akımına engel olabilecek ölçüde olmalıdır. Nabız atışı devam edebilmelidir.
c.Zehirli örümcek ısırmasına iyi gelen ilâçlar mevcut olduğundan vakit kaybetmeden hastanın...
a.Birinci derece yanıklar ağrıyı dindiren ve derinin kuruyup çatlamasını önleyen birçok merhemlerin yardımıyla tedavi edilebilir. Eğer yanmayla kişinin genel sağlık durumu etkilenmemiş-se, birinci derece yanıklar, yanan kişi tarafından da tedavisi yapılabilir ve doktora başvurulması gerekmez.
b.İkinci derece yanıkların tedavisi doktor tarafından yapılmalıdır. Alınacak ilk yardım tedbirleri şunlardır:
1.Yanan...
a.Birinci derece yanıklar: Bunlar yalnız derinin üst tabakalarında olanlardır ve sadece bir kızıllıkla belirirler. Güneş yanıklarının çoğunluğu birinci derece yanıklardır.
b.İkinci derece yanıklar: Bu yanıklar yalnız derinin üst tabakalarında değil, daha derinde olan tabakalarda da oluşurlar. Bunlar kabarcıklarla ve serum ifrazatı ile karakterize olurlar. Ciddî güneş yanıkları bu kategoriye girebilir.
c.Üçüncü...
a.Hastayı sırt üstü yatırın. Boynunda veya göğsü üzerinde bulunabilecek bütün giysileri gevşetin.
b.Çenesini kaldırıp, başmi mümkün ölçüde geriye doğru eğin. (Bu- hareket soluk borusunu düzletir ve akciğerlere hava gitmesini kolaylaştırır.)
c.Hastanın burun deliklerini parmaklarınız arasında sıkıştırıp kapalı tutun.
d.Ağzınızı hastanın ağzına dayayarak bütün kuvvetinizle içeriye hava verin.
e.Akciğerlerin...
pH Mucizesi programının egzersizleri hakkında sormanız gereken önemli sorulardan biri: Ne kadarı çok fazla olur? Bu programın herkeste işe yaramasının sebeplerinden biri, herkesin uygulayabileceği bir program olmasıdır. Buna egzersiz unsuru da dahildir. Her seviyeden herhangi bir insan bu programı uygulayabilir ve hemen faydalarını görmeye başlayabilir. Ve günde sadece on beş dakika yeterli olduğu için herkesin günlük...
Vücudunuzu asitleştirmek yerine alkalikleştirecek biçimde yapın. Bunun yanı sıra, egzersizi tam anlamıyla faydalı olacak biçimde yaşamınızın bir parçası haline getirmenin birkaç önerisi.
• Su içmeye devam edin. Hatta egzersiz yaptığınızda daha çok suya (veya yeşillik içeceğine) ihtiyacınız olacak.
• Programın tamamı için yavaş yavaş başlayın ve dereceli olarak ilerleyin. Eğer hareketsiz bir insansanız...
Eğer normal düzeyde egzersiz yapıyor ama terlemiyorsanız veya az terliyorsanız, asitleri vücudunuzdan atmak için aşağıdaki stratejileri deneyin:
• Bol bol su için.
• Egzersize başlamadan en az 30 dakika önce en az 1 litre yeşillik içeceği için.
• Daha sık veya daha uzun süreli egzersiz yapın. 15 dakika yerine 30 dakika veya günde iki kez 15 dakika boyunca çalışın. Genelde, daha sık yapmak daha uzun yapmaktan...
pH Mucizesi antrenmanında, farklı günlerde uygulayacağınız şekilde iki farklı aşama vardır.
1- Trambolin üzerinde her gün veya en azından haftada beş kez 15 dakika boyunca çalışacaksınız.
2- Haftada üç gün (arka arkaya değil), 8 tane ağırlık çalışması egzersizi ekleyeceksiniz.
Ve pazar günleri dinleneceksiniz. Vücudunuzun da buna ihtiyacı var!
Isınma: Her antrenmana ısınma ile başlayın.
• Kan akışını...
Diyet programı bir yandan uygulanırken, bir yandan da ekstra yük olarak değil de, günlük hayatınızın bir parçası olarak uygulayabileceğiniz bir egzersiz planı oluşturulmalıdır, yani hayat tarzınıza kolayca ekleyebileceğiniz bir program. Vücudunuzu bir maratoncu biçimine kavuşturacak en mükemmel kalp sağlığı egzersiz programlarını araştırabilirsiniz. Ancak bu uğraş hayatınızı yeniden yapılandırmanızı gerektirecekse,...
Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Üroloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Halim Hattat, erkeklerin en büyük kabuslarından biri olan iktidarsızlıkla ilgili soruları yanıtladı:
İktidarsızlık tüm erkeklerin başına gelen bir sorun mu, ne kadar yaygın ?
Dünya genelinde 152 milyon erkek, tekrarlayan sertleşme sorunları yaşıyor. Bu rakamın 2025 yılında 222 milyonu bulması bekleniyor. Neden olarak da; beslenme ve yaşam tarzındaki değişikliklerden...
